FIT FIGHT · COACH KARLITO

REPRENDS LE CONTRÔLE DE TON CORPS EN 90 JOURS

Un accompagnement sportif, nutritionnel et mental pour retrouver un corps plus athlétique, perdre du gras et reconstruire une routine que tu peux réellement tenir.

Boxe sans contact • Renforcement • Nutrition • Suivi personnalisé

Sans régime extrême. Sans passer ta vie à la salle.

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QU’EST-CE QUE LE PROGRAMME FIT FIGHT ?

Un accompagnement de 90 jours conçu pour t’aider à reprendre le contrôle de ton corps, de ton énergie et de tes habitudes.

🥊 Des entraînements adaptés à ton niveau
Boxe sans contact et renforcement physique pour retrouver un corps plus athlétique, même si tu reprends le sport après plusieurs années.

🎯 Un plan construit autour de toi
Nous définissons ton objectif, ton niveau de départ et une stratégie adaptée à ton emploi du temps et à tes contraintes.

🍽️ Une méthode nutritionnelle flexible
Pas de régime extrême : tu apprends à mieux manger tout en conservant une vie sociale normale.

📲 Un véritable suivi pendant 90 jours
Ton évolution est suivie afin d’ajuster ton entraînement, tes habitudes et ta progression tout au long du programme.

🧠 Plus qu’un programme sportif
L’objectif est de t’aider à construire une routine que tu peux maintenir après les 90 jours — pas simplement te motiver pendant quelques semaines.

Un accompagnement sportif adapté à ton niveau

COMMENT ÇA SE DÉROULE ?

ÉTAPE 1 — FAIRE LE POINT ET CONSTRUIRE TON PLAN

Au démarrage

On commence par comprendre précisément où tu en es et où tu veux aller.

Bilan de départ et définition de ton objectif
Évaluation de ton niveau et de tes contraintes
Organisation de tes entraînements selon ton emploi du temps
Analyse de tes habitudes alimentaires et de ton rythme de vie
Mise en place de ton plan d’action personnalisé

Tu repars avec une direction claire et un plan réaliste à suivre.

ÉTAPE 1 — FAIRE LE POINT ET CONSTRUIRE TON PLAN

ÉTAPE 2 — PASSER À L’ACTION ET AJUSTER

Pendant les premières semaines

Tu commences à appliquer ton plan avec un cadre précis.

Entraînements Fit Fight adaptés à ton niveau
Boxe + renforcement physique
Mise en place progressive de nouvelles habitudes alimentaires
Suivi de ta progression
Ajustements lorsque quelque chose ne fonctionne pas ou devient difficile à tenir

L’objectif n’est pas d’être parfait : c’est de construire une régularité qui produit des résultats.

ÉTAPE 3 — CONSOLIDER TES RÉSULTATS

Jusqu’à la fin des 90 jours

Une fois la dynamique créée, on travaille pour qu’elle devienne durable.

Identifier ce qui fonctionne réellement pour toi
Apprendre à gérer les semaines chargées, restaurants, vacances et imprévus
Devenir progressivement plus autonome
Consolider tes nouvelles habitudes
Faire le bilan de tes 90 jours et préparer la suite

Le but : ne pas simplement réussir pendant 3 mois, mais savoir continuer après le programme.

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TES BONUS FIT FIGHT

BONUS 1 : TON PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE “Champions Never Diet”

Le guide nutrition pour manger mieux sans vivre au régime

Tu accèdes à une méthode simple pour mieux comprendre ton alimentation et faire les bons choix au quotidien.

Comprendre protéines, glucides et lipides sans jargon
Composer plus facilement tes repas
Apprendre à lire les étiquettes
Gérer restaurants, repas de famille et imprévus
Construire une alimentation compatible avec ta vraie vie

BONUS 1 : TON PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE “Champions Never Diet”

BONUS 2 : LA COMMUNAUTE FIT FIGHT

Tu n’avances pas seul

Pendant ton parcours, tu rejoins l’espace privé Fit Fight pour :

partager ta progression ;
retrouver conseils et ressources ;
profiter de l’expérience des autres membres ;
rester connecté à la dynamique Fit Fight.

Accès inclus avec ton programme.

BONUS 3 : TA BOITE A OUTILS NUTRITION

Pour arrêter de te demander chaque jour quoi manger.

Tu retrouveras notamment :

listes de courses pratiques ;
idées de repas ;
recettes simples et rapides ;
solutions pour les journées chargées ;
exemples pour mieux organiser tes repas.

Le but : rendre les bonnes décisions plus faciles au quotidien.

BONUS 4 : LES CLÉS DE LA DISCIPLINE D'UN CHAMPION

Les leçons que j’ai tirées de plus de 20 ans de sport de haut niveau pour construire discipline, constance et résilience.

Tu accèdes à une conférence exclusive dans laquelle je partage les principes que j’ai utilisés pour :

continuer lorsque la motivation disparaît ;
construire des habitudes solides ;
gérer les périodes difficiles ;
rester régulier sans rechercher la perfection ;
appliquer la mentalité d’un athlète à ta propre vie.

Pas pour devenir champion du monde.
Pour redevenir le champion de ta propre vie.

BONUS 4 : LES CLÉS DE LA DISCIPLINE D'UN CHAMPION

QUI SUIS-JE ?

Je suis Karlito, coach et 7× champion du monde de Muay Thaï.

Pendant plus de 20 ans dans le sport de haut niveau, j’ai appris une chose essentielle :

obtenir un résultat est une chose. Être capable de le maintenir dans la durée en est une autre.

J’ai connu les entraînements intensifs, les compétitions, les variations de poids, la pression, les périodes de doute… mais aussi ce moment où il faut reconstruire une routine adaptée à une vie normale, avec le travail, la famille et les responsabilités.

C’est cette expérience que j’ai transformée en Fit Fight.

Pas pour faire de toi un combattant professionnel.

Mais pour utiliser les principes qui permettent aux athlètes de progresser — structure, régularité, entraînement intelligent et capacité d’adaptation — et les rendre accessibles à ta vie.

Aujourd’hui, j’accompagne des hommes et des femmes de tous niveaux à retrouver un corps plus athlétique, davantage d’énergie et surtout une méthode qu’ils peuvent réellement tenir.

7× Champion du monde • +140 combats • +25 ans de sport de haut niveau • +15 ans de coaching personnel

Mais mon palmarès n’est pas la meilleure preuve. Les résultats de mes clients le sont.

Karlito, coach et 7 fois champion du monde de Muay Thaï

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DES RÉSULTATS QUI PARLENT D’EUX-MÊMES

Fit Fight n’est pas réservé aux sportifs.
Ces personnes avaient chacune un niveau, un emploi du temps et un objectif différents. Elles avaient surtout besoin d’un cadre qu’elles pouvaient réellement tenir.

L’AVIS DE NOS ÉLÈVES

LE PLUS POPULAIRE

450 €

ou 4 × 112,50 €

90 jours pour reprendre le contrôle de ton corps

Un accompagnement complet pour retrouver un corps plus athlétique, perdre du gras et construire des habitudes que tu peux réellement tenir.

Pendant 90 jours, tu bénéficies de :

✓ Ton bilan de départ et ton plan d’action personnalisé
✓ Tes entraînements Fit Fight adaptés à ton niveau
✓ Boxe sans contact + renforcement physique
✓ Ton accompagnement nutritionnel
✓ Ton suivi et les ajustements
✓ L’accès à ton application de suivi
✓ L’accès à la communauté Fit Fight

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ET APRÈS MON INSCRIPTION ?

Dès ton inscription confirmée, nous te contactons pour organiser ton démarrage.

✓ Bilan de départ
✓ Définition de ton objectif
✓ Mise en place de ton plan personnalisé
✓ Accès à tes outils et ressources Fit Fight
✓ Démarrage de tes 90 jours d’accompagnement

Tu ne repars pas avec un programme à suivre seul. Ton accompagnement commence dès ton entrée chez Fit Fight.

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FOIRE AUX QUESTIONS

Je suis débutant(e), est-ce que Fit Fight est fait pour moi ?

Oui. Le programme est adapté à ton niveau de départ, que tu reprennes le sport après plusieurs années ou que tu sois déjà actif. Les séances sont ajustées progressivement à tes capacités.

Est-ce qu’il y a des combats ou des coups portés ?

Non. Fit Fight utilise la boxe comme outil d’entraînement, principalement au sac, sans obligation de combat ni de contact avec un partenaire.

Combien de fois par semaine dois-je m’entraîner ?

Cela dépend de ton objectif, de ton niveau et de tes disponibilités. L’idée n’est pas de t’imposer un rythme impossible, mais de construire une fréquence réaliste que tu peux tenir sur 90 jours.

Que se passe-t-il si je rate une semaine ou si mon emploi du temps change ?

Le programme est conçu pour s’adapter. On ajuste ton organisation et ton plan afin que tu puisses reprendre rapidement sans avoir l’impression d’avoir “tout gâché”.

Que se passe-t-il juste après mon inscription ?

Une fois ton paiement confirmé, nous te contactons pour organiser ton bilan de départ, définir ton objectif et mettre en place ton plan d’accompagnement.

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Tu veux en savoir plus avant ou réserver un essai ?

Échangeons sur ton objectif et le programme Fit Fight.

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